窈窕纖體按摩法 刺激穴位高效瘦身

　　愛美的女性都希望自己的身材看上去性感、完美。沒關(guān)系，跟著小編一起做一下修身美體手法，通過按摩穴位，讓局部的熱量散發(fā)出來，你就能擁有完美的“s型”曲線。

　　窈窕纖體修身美體手法

　　第一步驟 首先以順時(shí)針在臍周擦精油進(jìn)行放松。

　　第二步驟 選擇穴位：上腕，中腕、下腕，水分、天樞、陰交、氣海、關(guān)元，以順時(shí)針打圈安撫，然后進(jìn)行拍打方式，以打散局部的脂肪。

　　第三步驟 美體按摩師用雙手以蝴蝶式在腰部周圍打圈，然后選擇關(guān)元俞穴位（背面）用力點(diǎn)按，接下來從兩側(cè)向中間用力拉起，以像擰毛巾的方式，搓揉腰部脂肪，最后雙手交替用力提拉左側(cè)的腰部，從腹股溝排出。

　　第四步驟 右側(cè)也是同樣方法，雙手用力掐捏腰腹部脂肪（從右到左），用力來回推腰部脂肪。

　第五步驟 最后以雙手交疊，四指順時(shí)針在臍周打圈，最后從中極排出。

　　第六步驟 等修身美體手法動作結(jié)束后，可用養(yǎng)生拓點(diǎn)按中脘、水分、天樞、陰交、氣海、關(guān)元等穴位進(jìn)行排毒。

　　第七步驟 點(diǎn)按完畢后，可以選擇一些養(yǎng)生貼，貼于相應(yīng)部位，根據(jù)人體體質(zhì)可保留5-10分鐘。

　　根據(jù)以上七個(gè)步驟，就可以順利完成修身美體，整個(gè)操作時(shí)間大概為50分鐘左右，可以一個(gè)星期做一次。