最適合男人補腎的4種肉

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發(fā)布時間:2016-08-03 15:46:00
來源: 家庭醫(yī)生在線

現(xiàn)代人是越來越注重養(yǎng)生保健,也都知道“是藥三分毒”的概念,所以對待日常疾病通常比較偏好于通過食療解決。對于男人來說,補腎是一生都需要做的事情,那么對于男人來說,補腎該吃什么呢?最有效的補腎食物有哪些?

  男人腎虛有哪些明顯癥狀

  【癥狀】 夜間多尿

  【解析】 一般夜尿次數(shù)在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴(yán)重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常,獨夜間尿多,正是本癥的特點,多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治,必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環(huán)節(jié),增強(qiáng)腎氣的固攝氣化作用,才能獲得陽復(fù)陰退的效果。推薦中醫(yī)藥方右歸丸。

  【癥狀】頭暈耳鳴

  【解析】 很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺,那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至?xí)䦟?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴。治療時應(yīng)補益腎氣,精足則髓滿,頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。

  【癥狀】畏寒肢冷

  【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。除可服金匱腎氣丸,也可用姜附燒狗肉,它具有溫補散寒、壯陽益精的功效,方法是:狗肉1000克,洗凈,切成小塊,將生姜150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋,先煎2小時,然后將狗肉、大蒜、生姜放入,加水適量,直至狗肉煮爛即可食用。

  【癥狀】房事過度

  【解析】中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變,男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。當(dāng)你在床上與女友或妻子“樂不思蜀”的時候,請千萬注意“度”,如果長期沉醉于性生活或自慰過頻,往往會出現(xiàn)精神不振、頭暈?zāi)垦!⑹呓⊥、腰酸背痛等腎虛現(xiàn)象。適度地安排你的“床上運動”時間與頻率就是解決問題的最好辦法。

  最適合男人補腎的4種肉

  補腎食物一、羊肉

  羊肉是我們?nèi)粘I钪凶顬槌R姷囊环N肉類,特別是在寒冷的冬季,更是成為了大家最喜愛的食物,像羊肉湯、涮羊肉鍋,濃濃郁郁的香味真是讓人胃口大增。

  羊肉本身屬溫?zé)崾澄铮肫、腎。而且古代名醫(yī)李時珍曾在《本草綱目》中說:“羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養(yǎng)膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷”。也就是說羊肉是一具有溫補強(qiáng)身、補腎壯陽功效的肉類。

  補腎食物二、泥鰍

  經(jīng)常吃泥鰍真的可以達(dá)到補腎的目地嗎?經(jīng)常食用泥鰍確實可以滋補強(qiáng)身,而且泥鰍相比之下脂肪含量較少,對于具有高血糖、高血壓、高血指的人來說,泥鰍無非是最健康的選擇。

  泥鰍味甘,性平;有補中益氣、補腎壯陽、利水解毒的功效;入藥可用于小兒盜汗水腫、小便不利、陽事不舉等病癥。但泥鰍在食用時也需要了解其禁忌,泥鰍不能與狗肉同食,陰虛火盛者忌食。此外,如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會更佳。

  補腎食物三、狗肉

  提起吃狗肉,很多人認(rèn)為這是很殘忍的一件事情,而且現(xiàn)在全社會都在呼吁不要獵殺狗,但是有一些人為了嘗嘗鮮,也看個新鮮,于就是就有了那狗屠宰場上一幕幕血腥殘忍不堪入目的畫面,在此鳳凰中醫(yī)提醒大家,拒絕狗肉,從我做起!

  在中醫(yī)上講,狗肉有溫補腎陽的作用,對于腎陽虛,患陽萎和早泄的病人有療效。狗肉雖好,但是作為人類,但凡有些道德和憐憫之心,都皆應(yīng)該拒絕狗肉,絕不食用。

  補腎食物四、鴿肉

  民間素有“三雞不如一鴿”之說,由此呆見鴿肉不僅營養(yǎng)價值比雞、鴨、鵝更高,而且具有獨特的滋補功效。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。

  鴿肉性味咸、平,具有滋腎益氣、祛風(fēng)解毒的功效,常用于老年體虛、消渴、氣短乏力、氣血虛弱等證!峨S息居飲食譜》認(rèn)為,鴿具有“清熱,解毒,愈瘡止渴,熄風(fēng)”等功效;《本經(jīng)逢原》認(rèn)為,“久患虛羸者,食之有益”;《本草再新》載:鴿可用于“治肝風(fēng)肝火,滋腎益陰”。

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