寶寶冬季唇干多吃這些食物

 冬季干燥 寶寶護唇要多吃新鮮水果

　　冬季干燥，寶寶容易唇干，使用潤唇膏是保持寶寶唇部滋潤的有效方法，但是唇膏內所含的顏料、化學基質，會吸收口唇黏膜細胞內的水分，使得口唇黏膜細胞發(fā)生脫水現(xiàn)象，以致口唇黏膜變得干燥起皺，寶寶會情不自禁地用口水來滋潤口周皮膚和口唇黏膜。寶寶這種不能自行控制的做法不但不能減輕不適，反而會使口周皮膚和嘴唇黏膜越舔越干燥。正確的做法應該是多給寶寶吃水果，如果嘴唇干裂明顯，可用涂一層植物油，滋潤口唇。

　　寶寶唇干可多吃這些食物

　　中醫(yī)認為“脾開竅于口，其華在唇。”意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯(lián)系，所以健脾是防止嘴唇干裂的關鍵。

　　嘴角干裂西醫(yī)上稱之為口角炎，是由嘴唇組織的特殊性引起的，加上冬季氣候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，嘴唇黏膜細胞的健康與維生素關系密切。因此，嘴唇干燥的兒童，可以讓他們多吃一下下面的食物。

　　1.新鮮蔬菜：黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

　2.山藥：營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。

　　3.銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3-4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。

　　4.吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結果是會讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。