睡眠不良是誘發(fā)癌的幕后黑手

 臨床診療癌癥患者的過(guò)程中，常常問(wèn)及患者的睡眠情況，幾乎大部分存在睡眠不良的經(jīng)歷。睡眠與癌癥的發(fā)生真的存在某種聯(lián)系嗎？

　　美國(guó)斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)研究中心的科學(xué)家們研究證明，正確的睡眠方式能夠預(yù)防機(jī)體組織遭到癌癥的侵襲，而對(duì)于那些已經(jīng)患上癌癥的人來(lái)說(shuō)，有規(guī)律地進(jìn)行睡眠與不眠的交替可以緩解病情并增強(qiáng)治療效果。

　　眾所周知，睡眠與不眠之間的循環(huán)周期會(huì)對(duì)某些荷爾蒙(激素)的分泌標(biāo)準(zhǔn)產(chǎn)生影響，而人體組織中的各項(xiàng)生命活動(dòng)都受到特定荷爾蒙(激素)指數(shù)的調(diào)控。

　　夜間人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種褪黑激素，它所具有的抗氧化性能能夠保護(hù)體內(nèi)氧化物對(duì)脫氧核糖核酸(DNA)造成損害，同時(shí)它還可以抑制另外一種荷爾蒙——雌激素的產(chǎn)生，這種雌激素能夠促使某些腫瘤的生長(zhǎng)和發(fā)展。

　　還有一種機(jī)體晝夜節(jié)律機(jī)制對(duì)腫瘤細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生影響，那就是荷爾蒙可的松的晝夜變化幅度。這種荷爾蒙的分泌量在凌晨時(shí)分處于高潮階段，而在白天則會(huì)驟然下降。它能夠?qū)θ梭w的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生巨大的影響，當(dāng)然也影響到人體對(duì)腫瘤的抵抗力。可的松的分泌規(guī)律一旦遭到破壞，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體組織免疫系統(tǒng)被破壞，后果將可想而知。

　　現(xiàn)代研究表明，乳腺癌高發(fā)婦女群體大多都從事夜間輪班制工作。同樣，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果也表明，經(jīng)常性的睡眠中斷能夠?qū)е聞?dòng)物體內(nèi)癌腫瘤生長(zhǎng)速度加快。

　　日出而作，日落而息是人們自然的生活規(guī)律。中醫(yī)認(rèn)為，正常的睡眠能保證人體氣血的正常運(yùn)行，臟腑功能的協(xié)調(diào)。關(guān)于氣血的運(yùn)行，不同的時(shí)間會(huì)流動(dòng)到不同的臟腑經(jīng)絡(luò)。從氣血運(yùn)行的時(shí)間規(guī)律看，21點(diǎn)-23點(diǎn)和23點(diǎn)-凌晨3點(diǎn)是睡眠的兩個(gè)關(guān)鍵階段。21-23點(diǎn)三焦經(jīng)最旺，而三焦通百脈，21點(diǎn)-凌晨3點(diǎn)是養(yǎng)護(hù)肝膽最佳時(shí)間。《素問(wèn)·五臟生成論》曰：“人臥血?dú)w于肝”。肝血充足，才能使百脈氣血充盈，臟腑經(jīng)絡(luò)得以濡養(yǎng)。如果違背了這一規(guī)律，容易影響三焦、肝膽的功能，導(dǎo)致氣血運(yùn)行失常，為癌癥的發(fā)生創(chuàng)造了可能的條件。（北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院中醫(yī)腫瘤科主任醫(yī)師 李忠）