清晨激情性愛(ài) 7大益處驚喜連連

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發(fā)布時(shí)間:2013-04-14 21:39:47
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導(dǎo)語(yǔ):經(jīng)過(guò)一整夜的消化,在早晨愛(ài)愛(ài)時(shí),你體內(nèi)儲(chǔ)存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差未幾了。這時(shí)候做激烈的“床上運(yùn)動(dòng)”,身體就需要燃燒深層贅肉來(lái)提供能量支持,再加上在愛(ài)愛(ài)的過(guò)程中,由于你體內(nèi)激素的濃度變化,燃脂效果要比單純的運(yùn)動(dòng)鍛煉要好得多。

1.代替晨跑

你從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”,可是你能堅(jiān)持早起跑步嗎?假如答案是否定的,那么“床上運(yùn)動(dòng)”就是“戶外跑步”的最佳替換品,要知道愛(ài)愛(ài)30分鐘的燃脂效果一點(diǎn)也不遜色于慢跑30分鐘。

2.燃燒深層贅肉

經(jīng)過(guò)一整夜的消化,在早晨愛(ài)愛(ài)時(shí),你體內(nèi)儲(chǔ)存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差未幾了。這時(shí)候做激烈的“床上運(yùn)動(dòng)”,身體就需要燃燒深層贅肉來(lái)提供能量支持,再加上在愛(ài)愛(ài)的過(guò)程中,由于你體內(nèi)激素的濃度變化,燃脂效果要比單純的運(yùn)動(dòng)鍛煉要好得多。所以就能夠幫你有效燃燒深層贅肉,尤其對(duì)于消除腰腹部位的贅肉非常有效。

3.消除肌肉酸痛

你整天都坐在電腦前工作,所以全身腰酸背痛?那么早晨愛(ài)愛(ài)就是你最不能錯(cuò)過(guò)的療傷運(yùn)動(dòng)。首先,愛(ài)愛(ài)時(shí)你體內(nèi)分泌的愉悅激素內(nèi)啡肽具有和大麻類似的鎮(zhèn)痛迷幻效果,能幫你緩解各種肌肉酸痛不適;其次,愛(ài)愛(ài)也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”,能活化僵硬的全身肌肉。

4.促進(jìn)淋巴排毒

愛(ài)愛(ài)過(guò)程中,同樣是受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響,你的新陳代謝速度會(huì)加快,尤其是淋巴排毒的效率會(huì)進(jìn)步。隨著愛(ài)愛(ài)時(shí)分泌的汗水,體內(nèi)多種導(dǎo)致身體不適的酸性代謝廢物會(huì)被排出體外。假如能在愛(ài)愛(ài)后和他分享一大杯檸檬蜂蜜水,你們體內(nèi)的排毒工作就完成得更徹底了。

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